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    解秋乏,喝茶就對了!
    2020/9/4 20:31:57 國易道黑茶  國易道  點擊參與討論
     

    春困秋乏,你中招了嗎

    秋天已經朝我們走來,從炎炎夏日道凜凜寒冬,秋高氣爽的日子顯得彌足珍貴。

    秋風送爽的日子通常氣候干燥,晝夜溫差大。“一夏無病三分虛”傳統中醫講究順時養生,春夏養陽,秋冬養陰。

    在這個過度的季節,針對天氣變化,我們可以用喝茶來幫助身體更平和的接受干燥和寒冷,讓身體保持活力進入秋季。那秋天喝茶究竟有什么好處呢?


    抵御秋乏


    人體在夏天大量出汗造成了水鹽代謝失調,腸胃功能減弱,心血管系統的負擔加重,人體處于過度消耗階段。夏去秋來,人的機體進入到一個周期性的休整階段,然而身體卻有一種說不出的疲憊感,這就是人們常說的“秋乏”。茶有提神醒腦、輕身明目、宜益思的作用,茶中的咖啡堿也可以對抗疲勞。

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    趕走秋燥


    到了秋天,天氣逐漸轉涼。沒有了夏日的炎熱人也松快些。但秋天空氣漸漸干燥,人們容易出現皮膚、咽喉口腔等不適的“秋燥”癥狀。這時選擇茶性平和,不熱不寒的茶可以潤膚、除燥、生津、清熱,能夠緩解秋燥對人體的影響,讓身體可以“滋潤”地過完整個秋天。

    暖手暖胃


    秋天氣候宜人,然陽氣減弱,陰氣較重,人體生理功能減退。這時可以選擇紅茶黑茶、烏龍茶等溫性茶,這些茶中所含的糖、蛋白質等成分可以讓人增加營養,生熱暖胃,提高御寒能力,再輔以適當的運動,身體暖起來了,秋天就能溫暖的度過。

    提升免疫力


    秋季飲茶除了能夠養胃,還能增強人體的免疫力。茶的抗菌力較強,能夠預防病毒性感冒,降低血糖與血壓,性質溫和的茶類也比較適合身體虛弱人的飲用,可以讓我們健康的度過秋天。

    去脂解膩


    我們的身體在夏天的空調冷飲、火鍋烤肉中輪番運作,冷熱交替,寒濕聚集,人們的脾胃早已疲憊不堪。秋季我們應該適當調整,調理好腸胃,避免出現胃部不適、消化不良等病癥。合理飲茶能夠清理腸胃,去脂解膩,幫助身體獲得維生素和纖維素,排出體內堆積的毒素,從而身體能夠重新健康運作。


    //說了這么多,那么秋天適合喝什么茶呢?跟著小編走,喝茶不迷路!


    秋天天氣轉涼,喝黑茶再合適不過。黑茶性質溫熱,此時喝黑茶養生好處更是多多,不僅是秋日佳飲,更是非常的健康!

    黑茶:全發酵茶,含有豐富的營養成分,主要是維生素和礦物質,以及蛋白質、氨基酸、糖類等。

    黑茶中含有的咖啡堿、磷脂等有助于消化,調節脂肪代謝,并且能夠提高胃液的分泌量。

    而且其中含有豐富的茶多糖、兒茶素、維生素E,及鋅、錳、錫等,可以降低血脂和清除自由基,因而具有抗氧化、緩解細胞衰老的作用。

    黑茶當中的茶多糖復合物是降血糖的一個主要成分,可以達到降血糖的作用。



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